Το SwimRun είναι ένας αγώνας με πολλές ιδιαιτερότητες και προκλήσεις. Προσομοιάζει σε αγώνα επιβίωσης και πρροσφέρει εμπειρίες περιπέτειας στη φύση. Συμμετέχουν αποκλειστικά αθλητές σε ζευγάρια, τα οποία διαγωνίζονται σε εκτός δρόμου διαδρομές τρεξίματος και κολύμβησης, με συνεχείς εναλλαγές από το ένα άθλημα στο άλλο, δεμένοι μεταξύ τους με ελαστικό σκοινί και φέροντας ατομικό υδατοστεγανό πλωτήρα. Καλούνται να κολυμπήσουν με παπούτσια ή να τα αποθηκεύσουν προσωρινά στον ατομικό τους πλωτήρα και να τα ξαναφορέσουν στο επόμενο τρέξιμο, ενώ υποχρεωτικά φορούν στολή από νεοπρέν (wetsuit) τόσο στη θάλασσα όσο και κατά τη διάρκεια του τρεξίματος. Εκτός αν αποφασιστεί αλλιώς (λόγω καλοκαιρίας), είθισται να κουβαλούν μαζί τους στις υδατοστεγανούς πλωτήρες τους, ό,τι τροφή ή ρόφημα επιθυμούν να λάβουν κατά τη διάρκεια του αγώνα τους, επιστρέφοντας στο τέλος τις συσκευασίες.

Πρόκειται για μια συναρπαστική περιπέτεια δύο ανθρώπων στην άγρια φύση (βουνά - θάλασσα), στην οποία καλούνται να συνεργαστούν αρμονικά για να επιτύχουν να τερματίσουν τον αγώνα τους και να υπερβούν τους εαυτούς τους.

Το κάθε ζευγάρι καλείται να αποφασίσει ποια απόσταση να διαλέξει, βάσει των δυνατοτήτων του, των επιδιώξεών του αλλά και της κατάλληλης προετοιμασίας του. Οι αποστάσεις είναι 4:

- Rookies distance SwimRun 7,5k (4 legs of Run, total distance 7k, 93,3% | 3 legs of Swim, total distance 0,5k, 6,7%)

- Initiation distance SwimRun 12,8k (4 legs of Run, total distance 10,8k, 84,4% | 3 legs of Swim, total distance 2k, 15,6%)

- Core distance SwimRun 23,4k (6 legs of Run, total distance 19,7k, 84,4% | 5 legs of Swim, total distance 3,65k, 15,6%)

with My SwimRun World Championships Half distance , NEW SOLO and Team 

- Advanced distance SwimRun 38,7k (7 Running Legs, total 33,9k (87,6%) | 6 Swimming Legs, total 4,8k (12,4%)

 

 

Μάθετε περισσότερα για το ΜySwimRun

Η διοργάνωση προσφέρει βοήθεια τόσο στη στεριά όσο και στη θάλασσα αν χρειαστεί και ζητήσει κάποιο ζευγάρι, ως πρώτες προβλέψεις ασφάλειας όμως έχει το ίδιο το concept του σπορ με:

• Αγωνίζονται μόνο ζευγάρια αθλητών δεμένα με σκοινί, άρα ο κάθε αθλητής έχει πρώτη βοήθεια εφόσον χρειαστεί,
• Είναι υποχρεωτική η στολή κολύμβησης από νεοπρέν (wetsuit), η οποία δεν επιτρέπει στον αθλητή να εγκαταλείψει την επιφάνεια της θάλασσας, ότι και αν συμβεί και
• Είναι υποχρεωτική η χρήση υδατοστεγανού ατομικού πλωτήρα από κάθε αθλητή, κάτι που του δίνει τη δυνατότητα και να έχει μαζί του τροφή και ενυδάτωση αλλά και να κρατηθεί αν κάτι του συμβεί στη θάλασσα

Η Ιστορία του σπορ στην Ελλάδα, έχει ως εξής:

Η πρώτη εφαρμογή του σπορ στην Μεσόγειο, ξεκίνησε στην Ελλάδα και συγκεκριμένα στην Ύδρα το Νοέμβριο του 2018. Μάλιστα, ενώ είχε σχεδιαστεί να πραγματοποιηθούν 3 εναλλαγές του κάθε ενός από τα δύο σπορ κολύμβησης και τρεξίματος συνολικής απόστασης αγώνα 14,7 km (3,7k Κολύμβηση και 11k τρέξιμο), τελικά λόγω καιρού πραγματοποιήθηκαν δύο εναλλαγές συνολικής απόστασης 13,1km (3,1k κολύμβηση και 10k τρέξιμο). Έκτοτε (από το 2019) σχεδιάστηκε η πραγματοποίηση δύο αποστάσεων, οι οποίες πραγματοποιήθηκαν στις επόμενες δύο διοργανώσεις (2019 και 2021): ​ ​

- Initiation to SwimRun 9,4 k (Swim 0,6k | Run 4k | Swim 0,9k | Run 3,9k) και ​

- Core distance SwimRun 23,6 k (Swim 1,5k | Run 5,5k | Swim 1,7k | Run 7,8k | Swim 2,6k | Run 4,5k) ​

Με την εμπειρία του 2021 καθώς και την ανατροφοδότηση από έμπειρους ξένους αθλητές που έλαβαν μέρος στη διοργάνωση, οι διαδρομές, το σκεπτικό και οι αποστάσεις άλλαξαν και εμπλουτίστηκαν για το 2022, ως ακολούθως:

- Initiation distance SwimRun 12,8k (4 legs of Run, total distance 10,8k, 84,4% | 3 legs of Swim, total distance 2k, 15,6%)

- Core distance SwimRun 24,1k (6 legs of Run, total distance 19,4k, 80,4% | 5 legs of Swim, total distance 4,7k, 19,6%)

- Advanced distance SwimRun 40,1k (7 Running Legs, total 34,5k (85%) | 6 Swimming Legs, total 5,6k (15%)

    

Ολοκληρώνοντας το event του 2022, νέες βελτιώσεις ενσωματώθηκαν το 2023, καθιερώνοντας τις 3 αποστάσεις, με τον ακόλουθο όμως τρόπο:

- Initiation distance SwimRun 12,8k (4 legs of Run, total distance 10,8k, 84,4% | 3 legs of Swim, total distance 2k, 15,6%)

- Core distance SwimRun 23,4k (6 legs of Run, total distance 19,7k, 84,4% | 5 legs of Swim, total distance 3,65k, 15,6%)

- Advanced distance SwimRun 38,7k (7 Running Legs, total 33,9k (87,6%) | 6 Swimming Legs, total 4,8k (12,4%)

Τελικά λόγω δυσμενών καιρικών συνθηκών, ακολουθήθηκε πλάνο έκτακτης ανάγκης στη διοργάνωση του 2023, ενώ οι ίδιες αποστάσεις και διαδρομές παραμένουν για το 2024.

                                                    

 

Το TRIMORE SwimRun Hydra, από το 2022 αποτελεί τμήμα του MySwimRun Championships, δίνοντας πρόκριση για τους τελικούς κάθε χρονιάς, ενώ το 2023, η Advanced/ Marathon Distance 38,7k αποτέλεσε τον παγκόσμιο τελικό του πρωταθλήματος.

 

 

- Ανακαλύπτουμε τα καλύτερα τοπία SwimRun της Ευρώπης!
- Υπάρχουν ήδη 10 αγώνες σε 10 διαφορετικές χώρες που αποτελούν μέρος της σειράς, η οποία προσφέρει αποστάσεις για Sprint, Half  Marathon και Marathon και αναμένεται να προστεθούν και άλλοι αγώνες σε περισσότερες χώρες.
- Απολαύστε το διαφορετικό άρωμα και την ιδιαίτερη κουλτούρα σε διαφορετικές τοποθεσίες από ξεχωριστούς διοργανωτές .
- Υπάρχει μια ετήσια κατάταξη των βαθμών κάθε αθλητή που συγκεντρώνει στους προκριματικούς αγώνες για Sprint (~10k), Half Marathon (~20k) και Marathon (~40k) καθώς και διαφορετικές ηλικιακές ομάδες στο πρωτάθλημα (προκύπτουν από το άθροισμα ηλικιών του κάθε ζευγαριού αθλητών).
- Bρείτε περισσότερες πληροφορίες στο www.myswimrunchampionships.com και την live κατάταξη των αθλητών στο:   Ranking Status-Qualification | My SwimRun Championships

Το TRIMORE SwimRun Hydra, αποτελεί μέρος του World Tour του SwimRun Championship, δίνοντας qualification ανάλογο στους αθλητές βάσει της συμμετοχής τους σε όλους τους αγώνες στον κόσμο, ενώ παράλληλα, σε συνεργασία με το AquaticRunner (τον πρωτοπόρο του Individual/Solo SwimRun από την Ιταλία), δίνει πρόκριση σε ζευγάρια νικητών να λάβουν μέρος στον αγώνα AquaticRunner  της επόμενης χρονιάς. Τα slots της AquaticRunner δίνονται στην 1^ο ομάδα αντρών, 1^η ομάδα γυναικών & 1^η μεικτή ομάδα.

 

Το SwimRun Hydra με την ολοκλήρωση του 2022, σε έρευνα που πραγματοποιήθηκε από το swimrun.com αναδείχθηκε ώς ένας από τους “Highly Commended” SwimRun αγώνες της χρονιάς στην Ευρώπη. Όλα τα αποτελέσματα εδώ: Winners of the Swimrun Annual Awards 2022 announced! - swimrun.com

      

 

 

 

 

 

 

    

       

 

Οι αθλητές μπορούν να κολυμπήσουν με βοηθήματα όπως paddles (χεράκια) ή pull buoy (βαρελάκι) και να φορούν παπούτσια κατά το τρέξιμο. Δεν επιτρέπονται φουσκωτά βοηθήματα τα οποία δεν παρέχονται από τον διοργανωτή. Ωστόσο, θα πρέπει ότι εξοπλισμό χρησιμοποιούν σε οποιοδήποτε από τα δύο αθλήματα να τον έχουν μαζί τους καθ’ όλη την διάρκεια του αγώνα, είτε φορώντας τον είτε κουβαλώντας τον.

Το κάθε ζευγάρι θα πρέπει να τρέξει όλο τον αγώνα και τερματίσει μαζί, δεμένοι με το ειδικό σχοινί που δοθεί από την διοργάνωση, με εξαίρεση την μεγάλη απόσταση (Advanced) κατά την οποία επιτρέπεται το λύσιμο των αθλητών κατά το τρέξιμο σε ειδικά σημεία (δύσκολες καταβάσεις και αναβάσεις). Το wetsuit είναι υποχρεωτικό, καθώς επίσης το σκουφάκι κολύμβησης και το ειδικό μπλουζάκι της διοργάνωσης (Bib Number) που δεν πρέπει να βγει καθ’ όλη τη διάρκεια του αγώνα. Παπούτσια και wetsuit μπορούν να βγουν κατά το κολύμπι ή το τρέξιμο αντίστοιχα, θα πρέπει όμως οι αθλητές να τα φέρουν μαζί τους μέχρι το τέλος (παρέχεται από τη διοργάνωση και είναι υποχρεωτική η χρήση ατομικού υδατοστεγανού πλωτήρα μεταφοράς στη θάλασσα, με εξαίρεση την μεγάλη απόσταση -Advanced- κατά την οποία επιτρέπεται η μη χρήση της κατά το τρέξιμο και προσφέρεται από τη διοργάνωση πριν κάθε δύσκολο κολύμπι και παραδίδεται από τον κάθε αθλητή κατόπιν ολοκλήρωσης εκείνου), ενώ η στολή, σε κάθε επόμενο κολύμπι, θα πρέπει να φορεθεί.

Η εμπειρία είναι πρωτόγνωρη, ιδιαίτερα έντονη και με εκπληκτικές εναλλαγές συναισθημάτων. Το τοπίο και η φύση που προσφέρει το τερέν της Ιστορικής Ύδρας, ταιριάζει απόλυτα στην εκπλήρωση όλων των παραμέτρων μιας ιδιαίτερης και ανεξίτηλης αθλητικής εμπειρίας!

Με μεγάλη μας χαρά, σας προσφέρουμε εντελώς δωρεάν να κατεβάσετε και να διαβάσετε το πρώτο βιβλίο που γράφτηκε για το SwimRun.

Παρακαλούμε, μοιραστείτε το με τους φίλους σας, με όποιον τρόπο επιθυμείτε, ώστε ακόμη περισσότεροι άνθρωποι να έρθουν κοντά σε αυτό το διασκεδαστικό και συναρπαστικό σπορ!

Απολαύστε το!

Απαντήσεις σε συχνές ερωτήσεις | Frequently Asked Questions (FAQs)

Με στόχο να δώσουμε πληροφορίες, διευκρινήσεις, απαντήσεις σε ερωτήσεις που συχνά δεχόμαστε και με τον τρόπο αυτό να διευκολύνουμε την ανακάλυψη του νέου σπορ SwimRun αλλά και της εφαρμογής του στην Ελλάδα, παραθέτουμε ακολούθως ερωταποκρίσεις:

1. Τί είναι το SwimRun;

Είναι ένα άθλημα που ξεκίνησε στη Σουηδία το 2001 και πραγματοποιείται από ζευγάρια αθλητών, τα οποία είναι δεμένοι μεταξύ τους με ελαστικό σκοινί. Αποτελείται από κολύμβηση ανοικτής θαλάσσης και τρέξιμο παντός εδάφους τα οποία εναλλάσσονται πολλές φορές μέχρι τον τερματισμό. Είναι multisport, δηλαδή η χρονομέτρηση των αγωνιζομένων ξεκινά με την κοινή εκκίνηση και ολοκληρώνεται για κάθε ζευγάρι όταν ο δεύτερος περάσει κάτω από την αψίδα του τερματισμού. Είναι υποχρεωτική η χρήση wetsuit και του ελαστικού σκοινιού, ενώ επιτρέπεται εξοπλισμός που βοηθά τους αθλητές κυρίως στη θάλασσα, με προδιαγραφές. Οι αθλητές φέρουν μαζί τους, ότι σκοπεύουν να χρησιμοποιήσουν, ενώ στις μικρές αποστάσεις.. ακόμη και το νερό τους.

 

2. Γίνεται αγώνας SwimRun στην Ελλάδα;

Ναι, ασφαλώς γίνεται. Πραγματοποιήθηκε πρώτη φορά το Νοέμβριο του 2018 στην Ύδρα (αρχικά ήταν προγραμματισμένο να γίνει το Νοέμβριο 2017) και μάλιστα ήταν η πρώτη εφαρμογή στη Μεσόγειο, υπό τους αυθεντικούς κανόνες του ÖTILLÖ. Το SwimRun Hydra αποτελεί πλέον θεσμό και το πρώτο Σαββατοκύριακο του τρίτου 10ημέρου του Νοεμβρίου (δύο εβδομάδες μετά τον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας), το TRIMORE Multisports TOUR έχει τον τελευταίο του σταθμό στην Ύδρα.

 

3. Αν κάποιος ήθελε να συνοψίσει τους 5 λόγους που αξίζει να ζήσει την εμπειρία του SwimRun, ποιοι θα ήταν αυτοί;

Οι 5 λόγοι που θα μπορούσαν να σε εμπνεύσουν και παρακινήσουν να το ζήσεις είτε στην Ύδρα, είτε όπου αλλού επιλέξεις (στο εξωτερικό προς το παρόν), είναι:

1. Στο SwimRun η φιλοσοφία και η πράξη είναι να αποτελούμε όλοι (αθλητές, εθελοντές, διοργανωτές, θεατές) μια μεγάλη ζεστή παρέα, πέρα από ανταγωνισμούς και έγνοιες. Το κλίμα είναι ξεχωριστό, ενώ στο εξωτερικό όλοι ζουν επί 2 ημέρες στο ίδιο κατάλυμα, πριν και μετά τον αγώνα, ως μία ομάδα. Στην Ύδρα που το νησί είναι μικρό, μπορεί να μην κοιμόμαστε κάτω από την ίδια στέγη, το κλίμα όμως είναι ακριβώς αυτό και περιλαμβάνει κατοίκους, αρχές κλπ.
2. Ο κάθε αθλητής, είναι ξεχωριστός νικητής. Γίνεται παρουσίαση κάθε ενός ζευγαριού πριν την εκκίνηση, κόβει την κορδέλα του τερματισμού στην αψίδα που ολοκληρώνει τον αγώνα του, τους αγκαλιάζουν οι διοργανωτές καθώς και οι συναθλητές τους.
3. Έχεις τον άνθρωπό σου δίπλα κάθε στιγμή. Ζεις το εμείς πέρα από το εγώ, σε κάθε του πτυχή. Έχεις κάποιον να νοιάζεται για σένα, να μιλάς, να ζεις περισσότερο. Βοηθάς και βοηθιέσαι. Δεν είσαι ποτέ μόνος. Μαζί στα δύσκολα, στη νίκη αλλά και την εγκατάλειψη, αν χρειαστεί, ως κοινή απόφαση για να προστατέψεις τη ζωή σας. Όλοι, θα περάσουν από την αψίδα στο τέλος και θα τους χειροκροτήσουμε, γιατί θαυμάζουμε περισσότερο που στάθηκαν στην εκκίνηση και ξεκίνησαν. Η αναμνηστική φωτογραφία των τολμηρών, είναι πριν το ξεκίνημα.
4. Ζεις μέσα στη φύση, την προστατεύεις και σου προσφέρει απίστευτα συναισθήματα. Το SwimRun πραγματοποιείται σε εξαιρετικές τοποθεσίες του κόσμου, μοναδικής ομορφιάς. Τέτοια ακριβώς είναι η Ύδρα που επιλέξαμε στην Ελλάδα. Θα θυμάσαι κάθε σπιθαμή που κολύμπησες και έτρεξες και όλες σας τις κουβέντες με το ζευγάρι σου, σε όλη σου τη ζωή.
5. Είναι μια δύσκολη δοκιμασία, που σε φέρνει στα όριά σου και μαζί με το ζευγάρι σου αποφασίζετε να τα ξεπεράσετε. Τις στιγμές που ξεπέρασες τον εαυτό σου, δεν τις ξεχνάς ποτέ. Εκτιμάς τους συναθλητές σου περισσότερο, σε εκτιμούν κι εκείνοι τα μέγιστα. Έχεις χρόνο με τον εαυτό σου στα κολύμπια σου, έχεις χρόνο με το ζευγάρι σου στα τρεξίματα.

 

4. Μήπως το SwimRun αποτελεί ένα σπορ για προχωρημένους αθλητές; Αισθάνομαι ότι είναι δύσκολο να το καταφέρω.

Το SwimRun είναι ένα δύσκολο σπορ, δεν είναι όμως μόνο για τους προχωρημένους αθλητές. Όπως σε κάθε σπορ, έτσι και στο SwimRun αναλόγως του επιπέδου σου (στην προκειμένη περίπτωση: αναλόγως του επιπέδου του ζευγαριού) θα είναι και η προσπάθεια. Όπως τον Μαραθώνιο μπορούν να τον πραγματοποιήσουν τόσο οι αθλητές των 2 ωρών και 10-15 λεπτών όσο και οι αθλητές των 4^ων και 5 ωρών, έτσι και το SwimRun μπορούν να το πραγματοποιούν όλα τα επίπεδα αθλητών. Πρόσθετες δυσκολίες είναι οι εναλλαγές θάλασσας και τρεξίματος με βρεγμένο μάλιστα εξοπλισμό, το ότι δεν το πραγματοποιείς μόνος αλλά δεμένος με το ζευγάρι σου (δίνει βέβαια και την ασφάλεια του ότι πάντα έχεις παρέα και κάποιον να σε προσέχει), η εποχή που πραγματοποιείται ώστε να έχει κρύο και να μην κινδυνεύουν από θερμοπληξία οι αθλητές με το wetsuit που δημιουργεί από μόνη της την αίσθηση του φόβου, ο καιρός που συνήθως έχει χαλάσει και η θάλασσα αγριεύει.

Εμείς στην Ελλάδα, για τους νεοεισερχόμενους, κάναμε πολύ πιο εύκολα τα πράγματα, διατηρώντας όμως και το ύφος και το στυλ του αγώνα. Προτείνουμε λοιπόν για την πρώτη χρονιά τη μικρή απόσταση που είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεται κάποιος να εισέλθει ήπια στο σπορ, εκτός αν μαζί με το ζευγάρι του νοιώθει αυτοπεποίθηση για μεγαλύτερα πράγματα. Είναι κάτι λιγότερο από 2 ώρες για σχεδόν όλους (οι πρώτοι λίγο κάτω από ώρα), έχει μόνο 15% κολύμπι από το σύνολο της προσπάθειας (στη μεσαία απόσταση είναι επίσης 15% και συνολικά περισσότερο από 3,5 ώρες, ενώ στη μεγάλη είναι ακόμη λιγότερο το κολύμπι (12,5%) και οι τελευταίοι θα χρειαστούν πάνω από 7,5 ώρες), έχει εύκολες εξόδους σε παραλίες, ιδιαίτερα μεγάλη ασφάλεια στη θάλασσα  και τη στεριά, παράλληλα διατηρεί τα χαρακτηριστικά μιας ιδιαίτερης και μεγάλης προσπάθειας. Σχετικά με το φόβο ο οποίος μπορεί να σε διακατέχει όταν ένα τέτοιο σπορ, με κολύμπι μάλιστα, γίνεται Χειμώνα, θα πρέπει να γνωρίζει κανείς ότι τα μέτρα ασφαλείας είναι εξωπραγματικά. Θα το νοιώσει κάθε στιγμή, γιατί ποτέ δε θα νοιώσει μόνος. Πέραν του ότι η στολή κάνει τον κολυμβητή να νοιώθει ασφαλής στη θάλασσα, το δέσιμο με τον συναθλητή του τον δένει με τον φύλακα άγγελό του, ο ατομικός πλωτήρας του δίνει τη σιγουριά της ξεκούρασης αν κάτι συμβεί.. και ασφαλώς θα βλέπει εμάς γύρω του πάντα! Σκάφη του λιμενικού, σκάφη της διοργάνωσης, εθελοντές, ναυαγοσώστες - διασώστες, βατραχανθρώπους.. είμαστε όλοι εκεί για κείνον και το ζευγάρι του. Η τελευταία στιγμή που θα νοιώθει φόβο, θα είναι λίγο πριν ακούσει τη σειρήνα του πολέμου (εκκίνησης). Μετά.. όλα θα είναι για κείνον! Μένει μόνο να το απολαύσει.

 

5. Μου έχουν πει ότι είναι πολύ δύσκολο και έχω δει και πολλά βίντεο που το παρουσιάζουν εξαιρετικά δύσκολο.

Είναι λογικό! Κάθε ένας που πραγματοποιεί έναν άθλο, ακολούθως τον παρουσιάζει με δύο τρόπους: ή ότι ήταν ένας μύθος που απομυθοποίησε και τελικά δεν ήταν και τόσο δύσκολο όσο το παρουσίαζαν ή ότι ήταν κάτι εντελώς ακατόρθωτο αλλά εκείνος το κατάφερε. Η πραγματικότητα είναι κάπου στη μέση. Πρόκειται για ένα δύσκολο σπορ, το οποίο με κατάλληλη εκγύμναση και προετοιμασία νου, σώματος και συνεργασίας.. μπορείς να το καταφέρεις και να είσαι υπερήφανος/η γι’ αυτό.

Τώρα, όσον αφορά στα βίντεο, αυτή είναι μια παγίδα στην οποία πέφτουν οι περισσότεροι διοργανωτές: στην προσπάθειά τους να δείξουν μέσα από ένα σύντομο promo video τον αγώνα τους, διαλέγουν και προβάλουν το συναρπαστικό, ξεχωριστό, δύσκολο, τον τραυματισμό, την ανατροπή, την εγκατάλειψη, την εξουθένωση, τα οποία συνήθως δεν ξεπερνούν το 5-10% της προσπάθειας.

 

6. Μα καλά, δεν θα μπορούσε να γίνει Άνοιξη ή Φθινόπωρο να το απολαύσουμε όλοι;

Όχι, δεν θα μπορούσε να γίνει αν κάποιος ήθελε απόλυτη ασφάλεια των αγωνιζομένων και πλήρη τήρηση των αυθεντικών κανονισμών (υποχρεωτική στολή κολύμβησης). Έχουν πραγματοποιηθεί αγώνες σε Ιταλία, Κύπρο και αλλού σε καλοκαιρινή περίοδο ή άλλες εποχές ώστε ο καιρός να είναι καλός, σε όλες όμως τις περιπτώσεις δεν εφαρμόστηκαν οι αυθεντικοί κανονισμοί. Επιθυμία της ομάδος μας είναι να τηρήσουμε τους αυθεντικούς κανονισμούς και να φέρουμε κάποια στιγμή την μπράντα αγώνων ÖTILLÖ στην Ελλάδα. Είναι μόνο λίγες λεπτομέρειες που καθιστούν το σπορ και τον αγώνα ξεχωριστό και επιθυμούμε να τα τηρούμε απαρέγκλιτα.

 

7. Είναι η ασφάλεια των αθλητών και του αγώνα επαρκής; Πως μπορώ να νοιώθω ότι δεν κινδυνεύω λαμβάνοντας μέρος;

Η ασφάλεια είναι το πρώτιστο μέλημα της TRIMORE σε όλους της τους αγώνες. Ενηλίκων και παιδιών και επενδύει τα μέγιστα σε αυτήν την αξία αλλά και το συναίσθημα των αθλητών. Ο αγώνας έχει όλες τις άδειες που προβλέπει ο νόμος από την περιφέρεια, έχοντας προσκομίσει σχέδιο υλοποίησης και ασφαλείας σε Ομοσπονδίες, Λιμενικές - Αστυνομικές αρχές. Έχει ασφαλιστική κάλυψη αθλητών, θεατών και διοργάνωσης. Έχει ομάδα βοήθειας στη θάλασσα και τη στεριά, αποτελούμενη από σκάφη, ναυαγοσώστες, διασώστες, βατραχανθρώπους, εθελοντές, που σχεδόν αντιστοιχούν ένας άνθρωπος ασφαλείας σε κάθε έναν αθλητή. Έχει εκπονηθεί και δοκιμαστεί σχέδιο διαχείρισης έκτακτης ανάγκης και απομάκρυνσης περιστατικού. Το Νοσοκομείο είναι σε επιφυλακή, ενώ τραυματιοφορείς σε ετοιμότητα για μεταφορά περιστατικού δια θαλάσσης -αν το Ιατρικό κέντρο του νησιού δεν επαρκεί- στο Μετόχι και από εκεί με ασθενοφόρο σε επιφυλακή στο πλησιέστερο αρμόδιο νοσοκομείο. Σκάφη του λιμενικού σώματος παντού εποπτεύουν την ασφάλεια. Όλα αυτά πέραν της αθλητικής ασφάλειας που προσφέρουν το wetsuit, το δεμένο ζευγάρι και ο ατομικός πλωτήρας. Τέλος, ο διοργανωτής έχει περάσματα σε όλη τη διαδρομή από τα οποία παρακολουθεί τα ζευγάρια και τυχόν καθυστέρηση θα ενεργοποιήσει μηχανικό επέμβασης, ενώ εξετάζει την ενσωμάτωση μηχανισμού live tracking παρακολούθησης.

Κανένας κίνδυνος λοιπόν δεν είναι επαρκής για να αναστείλει τη συμμετοχή στον αγώνα.

 

8. Δεν έχω ζευγάρι για να το κάνουμε μαζί; Μπορείτε να με βοηθήσετε;

Ασφαλώς μπορούμε και θέλουμε να βοηθήσουμε.

Η πρόκληση στην επιλογή του συναθλητή σου είναι η εξεύρεση του κατάλληλου ανθρώπου να έχεις  δίπλα σου στον αγώνα. Είναι απολύτως φυσιολογικό συναίσθημα να διστάζουμε, δεδομένου ότι δεν υπάρχει άλλο τέτοιο άθλημα και σίγουρα δεν έχουμε μάθει να λειτουργούμε μαζί με κάποιον άλλο.

Η πρώτη μας επιλογή θα πρέπει να είναι η αναζήτηση του συναθλητή μας ανάμεσα σ’ εκείνους που αθλούμαστε μαζί στην ομάδα, την παρέα, το χώρο άθλησης (πισίνα, στάδιο) και τέλος την πόλη. Αν εκεί δεν καταφέρεις να βρεις τον συναθλητή σου μέσα από τους κύκλους και την επικοινωνία σου, μπορείς πάντα να απευθυνθείς σ’ εμάς (στην ειδική θέση του site μας) και γιατί όχι, να σου βρούμε εμείς κάποιον που ψάχνει όπως εσύ.

 

9. Έχω συναθλητή αλλά είναι δύσκολο να συνδυάσουμε το πρόγραμμά μας για προπόνηση. Τι μας προτείνετε;

Ο συνδυασμός της προπόνησης με το συναθλητή μας, δεν είναι απαραίτητο να σημαίνει ότι πρέπει να κάνουμε όλες τις προπονήσεις μαζί. Σχεδιάστε το πρόγραμμά σας: κοινές και ατομικές προπονήσεις. Κρατήστε την ψυχολογική και πνευματική σύνδεση πιο ψηλά και εργαστείτε στο σώμα, το στυλ, την τακτική ακόμη και μόνοι. Σχεδιάστε κάποιες κοινές προπονήσεις και εργαστείτε κυρίως στο να βρείτε τέμπο σε στεριά και θάλασσα, να αποφασίσετε ποιος θα ηγείται σε κάθε σκέλος (ο δυνατότερος) και κυρίως εργαστείτε στις αλλαγές (από θάλασσα σε στεριά και ανάποδα) και πως προετοιμάζεστε προσερχόμενοι στην αλλαγή σχετικά με τον εξοπλισμό σας. Θα βρείτε το τέμπο σας, θα βρείτε το “μαζί” εύκολα και θ’ αφήσετε τα “εγώ” σας. Αποφασίστε ποιος θα δίνει τις εντολές σε κάθε σκέλος. Βρείτε κάθε λεπτομέρεια μαζί.

 

10. Δεν ξέρω με ποια κριτήρια να διαλέξω τον συναθλητή μου, ώστε να έχω τον κατάλληλο δίπλα μου στον αγώνα. Μπορείτε να με βοηθήσετε;

Θα πρέπει να γνωρίζουμε ότι η εμπειρία είναι δυνατή, η δοκιμασία μεγάλη και τα ζευγάρια φτάνουν στα άκρα τους. Η σωστή επιλογή είναι εξαιρετικής σημασίας, ώστε να μην το μετανιώσουμε, παράλληλα να ζήσουμε ακόμη πιο όμορφα τις στιγμές και να τις μοιραζόμαστε με νοσταλγία ακολούθως. Δεν είναι απλά μια συνεργασία σε έναν αγώνα. Είναι μια δέσμευση σε μια κοινή προσπάθεια, περιλαμβανομένης της προετοιμασίας, της υπευθυνότητας προς τη δέσμευση αυτή και της ισομερούς μοιρασιάς του συναισθήματος επίτευξης της υπέρβασης στο τέλος. Τον τελικό λόγο στην επιλογή ασφαλώς τον έχει ο αθλητής, προκειμένου όμως να συμβάλουμε ώστε η επιλογή να είναι σωστή, συγκεντρώσαμε εδώ το απόσταγμα της εμπειρίας εκείνων που το πραγματοποίησαν πριν από εμάς.

 

11. Γίνεται μόνο ένας αγώνας στην Ελλάδα. Δεν είναι αποτρεπτικό αυτό για να επενδύσει κανείς σε εξοπλισμό και χρόνο;

Πράγματι, προς το παρόν, γίνεται μόνο αυτός ο αγώνας στην Ελλάδα και ίσως αυτό αποτελεί αντικίνητρο για να ασχοληθείς με το σπορ ή να επενδύσεις αγοράζοντας τον εξοπλισμό. Μήπως όμως θα μπορούσαμε να δούμε και το αντίστροφο; Το ποτήρι μισογεμάτο!! Το σπορ αυτό γίνεται στο εξωτερικό και επιτέλους ήρθε στην Ελλάδα. Έχουμε μια μοναδική ευκαιρία να το ζήσουμε και να αποκομίσουμε αυτή την εξαιρετικά δυνατή εμπειρία, στη χώρα μας και μάλιστα στην μαγευτική Ύδρα. Σίγουρα θα έρθουν και άλλοι αγώνες στην πατρίδα μας, όμως ο πρώτος πάντα θα είναι ξεχωριστός και κυρίως όταν δεν έχει σε τίποτα να ζηλέψει εκείνους του εξωτερικού. Παραμένει βέβαια το ότι όταν μόνο ένας αγώνας πραγματοποιείται ετησίως, η επένδυση για τον εξοπλισμό του δείχνει να είναι ακόμη πιο μεγάλη από άλλα σπορ που μπορούμε να λάβουμε μέρος σε πολλούς αγώνες. Δεν είναι όμως έτσι. Μεγάλο μέρος του εξοπλισμού το παραχωρεί ο διοργανωτής (ελαστικό σκοινί, ατομικός πλωτήρας, vest with bib number, σκουφάκι, tattoo, κλπ) και κάποιο άλλο.. ήδη το έχουμε και χρειάζεται απλώς μετατροπή (wetsuit, pull buoy, paddles). Έχουμε διαθέσιμες πολλές πληροφορίες σχετικά στο site μας, υπάρχουν όμως επίσης πολλές προτάσεις στο διαδίκτυο. Η εμπειρία που ζούμε στο event αυτό, να είστε σίγουροι ότι αξίζει τον κόπο.

 

12. Έχω ακούσει / εκτιμώ ότι ο εξοπλισμός για το σπορ αυτό είναι δυσεύρετος ή/και ακριβός. Ισχύει αυτό;

Ο εξοπλισμός του SwimRun, πέραν του υποχρεωτικού -μεγάλο μέρος του οποίου παραχωρεί ο διοργανωτής (ελαστικό σκοινί, ατομικός πλωτήρας, vest with bib number, σκουφάκι, tattoo, κλπ)- και του wetsuit για το οποίο θα γίνει ιδιαίτερη αναφορά ακολούθως, είναι αναλόγως του τι εξυπηρετεί τον αθλητή (pull buoy, paddles, κλπ). Όλα, υπάρχουν στα είδη κολύμβησης, είναι απλά και οικονομικά και μικρές μετατροπές μπορούν να τα μετατρέψουν σε εξαιρετικά βοηθήματα στο SwimRun. Συλλέξαμε εδώ πληροφορίες, χαρακτηριστικά, λεπτομέρειες, πατέντες και μυστικά.

Το πιο δυσεύρετο εξ’ αυτών, ίσως πιο εξειδικευμένο και τελικά το πιο ακριβό.. είναι το wetsuit, για το οποίο γίνεται ιδιαίτερη αναφορά στο ανωτέρω link, είναι όμως χρήσιμο να γνωρίζει κανείς ότι εργαζόμαστε σκληρά για να προσφέρουμε λύσεις. Το 2019 αλλάξαμε χορηγό ώστε να διαθέτει στην Ελλάδα κατάλληλο και οικονομικό εξοπλισμό και πλέον μπορείς να βρεις πολύ οικονομικά αν αποφασίσει κανείς να αγοράσει καινούριο. Επίσης, εργαζόμαστε στην κατεύθυνση εξασφάλισης διεθνούς χορηγού και για το σκοπό αυτό. Το wetsuit που τυχόν θα αγοραστεί, ασφαλώς κάνει και για άλλες χρήσεις κολύμβησης ή θαλάσσιων σπορ και δεν είναι αποκλειστικά για SwimRun, απλώς στις ανάγκες αυτού εξειδικεύεται.

Στην Ελλάδα υπάρχουν επίσης λύσεις ενοικίασης wetsuits και θα μπορούσαμε να σας βοηθήσουμε σε αυτό, αν μας το ζητήσετε.

Τέλος, ως μία ακόμη λύση, μπορεί κάποιος αν έχει κάποιο wetsuit κολύμβησης, καταδύσεων ή surfing παλιό, να το μετατρέψει σε SwimRun wetsuit με εύκολη διαδικασία και οδηγίες που θα βρει στο διαδίκτυο.   

 

13. Γιατί το κόστος συμμετοχής (εγγραφής) είναι τόσο ακριβό; Αν σκεφτεί κανείς και το κόστος να παραστεί εκεί, δεν είναι απαγορευτικό;

Πράγματι το κόστος με το οποίο θα επιβαρυνθεί κάποιος για να λάβει μέρος στον αγώνα της Ύδρας, έχει δύο σκέλη και θα πρέπει να λάβει υπόψη του και τα δύο στον γενικότερο προγραμματισμό του: κόστος εγγραφής ζευγαριού στον αγώνα και κόστος παράστασης στην Ύδρα (μετακίνηση προς και από την Ύδρα, διαμονή, γεύματα). Σ’ αυτά, δεν θα πρέπει να ξεχνούμε να προσθέσουμε τυχόν πρόσθετο εξοπλισμό που χρειάζεται να αγοράσουμε ή μετατρέψουμε.

Ως διοργανωτές έχουμε πάντα στο μυαλό μας τους αθλητές στους οποίους απευθυνόμαστε. Μάλιστα όχι μόνο εκείνους αλλά και τις οικογένειές/παρέες τους. Φροντίζουμε λοιπόν να μην είναι απλά ένας αγώνας στον οποίο δεν έχουν κανένα ενδιαφέρον τα άλλα μέλη της οικογένειας να παραβρεθούν, αλλά ένα event με πολλές αθλητικές και ψυχαγωγικές δραστηριότητες στα οποία όλα τα μέλη της παρέας, μπορούν να λάβουν μέρος, άρα και να έχουν ζωηρό ενδιαφέρον να παρίστανται. Με τον τρόπο αυτό ο αθλητής δεν νοιώθει μόνος, που δραπετεύει ένα Σαββατοκύριακο από το σπίτι και την οικογένειά του, ενώ παράλληλα, το κόστος παράστασης παύει να είναι κόστος για ένα σπορ και γίνεται κόστος για μια ψυχαγωγική οικογενειακή εκδρομή σε ένα μαγευτικό μέρος. Παράλληλα, φροντίζουμε να συνεννοηθούμε με τους ξενοδόχους, τα εστιατόρια και τις ναυτιλιακές εταιρείες ώστε σε μια εκτός σεζόν περίοδο να είναι διαθέσιμες υπηρεσίες προς τους επισκέπτες αλλά και το κόστος να είναι προνομιακό.

Σχετικά με τον εξοπλισμό, ως διοργανωτές φροντίζουμε να προσφέρουμε αρκετό από τον υποχρεωτικό στους συμμετέχοντες, λύσεις στους αθλητές μέσω χορηγών (οικονομική αγορά, ενοικίαση κλπ), μεθόδων μετατροπής και μυστικών από βετεράνους για την βελτιστοποίηση της χρηστικότητος με το μικρότερο κόστος.

Τέλος, είναι εξαιρετικά χρήσιμο να γνωρίζει κανείς ότι κρατάμε το κόστος συμμετοχής χαμηλά για να γίνεται προσιτό σε περισσότερους. Πολύ χαμηλά αν σκεφτεί κανείς το πόσο λίγοι αθλητές συμμετέχουν, πόσο κόστος έχει η υπέρογκη ασφάλεια, πόσο κόστος έχει ο εξοπλισμός που παρέχουμε και μένει στους αθλητές, πόσο κόστος έχει ένας τέτοιος σχεδιασμός για τόσο λίγους αθλητές και για ένα μόνο event. Παρόλα αυτά, τα πρώτα δύο επίπεδα κόστους (FAN και EARLY BIRD) που απευθύνονται σ’ εκείνους που το θέλουν πολύ και είναι αποφασισμένοι, είναι εξαιρετικά χαμηλά ενώ παράλληλα μας δίνει την ευκαιρία να προγραμματιστούμε καλλίτερα και να προσφέρουμε ανώτερες υπηρεσίες. Όσο πλησιάζει η διοργάνωση, το κόστος συμμετοχής ανεβαίνει, είναι όμως κάτι που αποτελεί ανακοινωμένη εξ’ αρχής πολιτική για να παρακινεί τους ενδιαφερόμενους να δηλώσουν έγκαιρα τη συμμετοχή τους και να προετοιμαστούμε όλοι (διοργανωτές και αθλητές καλλίτερα).

 

14. Γιατί επιλέξατε να το κάνετε στην Ύδρα; Δεν θα μπορούσε να γίνει στην Αθήνα ή κοντά σε αυτή, που κατοικούν οι περισσότεροι αθλητές, ώστε να έχει μικρότερο κόστος;

Οι παράγοντες που οδηγούν στην επιλογή ενός τόπου για να σχεδιαστεί και οργανωθεί ένα αθλητικό event, είναι πάμπολλοι. Κανένας τόπος δεν μπορεί να συνδυάσει όλες τις πιθανές παραμέτρους ώστε να κριθεί ως ο ιδανικός.

Σίγουρα μια περιοχή της Αττικής ή κοντά σε αυτή, θα έδινε πολλά πλεονεκτήματα στο θέμα του κόστους, στη δυνατότητα ανεμπόδιστης πρόσβασης ξένων αθλητών, στην ευκολία του διοργανωτή να προετοιμάσει και επικοινωνήσει το event κλπ. Θα υστερούσε όμως σε θέματα που έχουν να κάνουν με την κουλτούρα του σπορ (όλοι μαζί μια ομάδα για 2 μέρες, που ζούμε στο ρυθμό του αγώνα ως ένα), με απόλυτη εφαρμογή της κουλτούρας της TRIMORE (events για όλη την οικογένεια/παρέα, τα οποία προσηλώνουν τους επισκέπτες επί ένα διήμερο στις δράσεις της διοργάνωσης, σε έναν υπέροχο προορισμό της Ελλάδος, με χρώμα και άρωμα ξεχωριστό) αλλά και άλλες παραμέτρους οργάνωσης, αγωνιστικού τερέν και πόρων.

Επιλέξαμε την Ύδρα γιατί είναι μια από τις ωραιότερες περιοχές της Ελλάδος. Το σπορ, ταιριάζει απόλυτα με την ιστορία, τους ανθρώπους και την κουλτούρα του νησιού. Το τερέν είναι ιδανικό και διατηρεί τις προϋποθέσεις αν ανυπολογίσει κανείς ότι η μεγάλη απόσταση είναι all day race, ανταπεξέρχεται επαρκώς. Οι φορείς (Δήμος - Περιφέρεια - Υδραϊκός Ναυτικός Όμιλος) και οι αρχές (Λιμενικό, Αστυνομία, Πυροσβεστική, Ιστορικό Αρχείο - Μουσείο Ύδρας, Ακαδημία Εμπορικού Ναυτικού) υποδέχτηκαν με ιδιαίτερη θέρμη, την ιδέα ακόμη, ενώ στην πράξη κάθε χρόνο αποδεικνύουν την ταύτισή τους. Το κλίμα που επικρατεί στην Ύδρα κατά τον αγώνα είναι τόσο μα τόσο ελκυστικό, που θα αποτελέσει μια ανεξίτηλη εμπειρία στο νου κάθε ενός που το έζησε με όποιο ρόλο.

 

15. Ποιο άθλημα θα έλεγε κανείς ταιριάζει προπονητικά και αγωνιστικά με το SwimRun;

Το SwimRun είναι ένα multisport (άθλημα που συνδυάζει 2 ή περισσότερα σπορ, ξεκινά με παράγγελμα κοινής εκκίνηση όλων των συμμετεχόντων, οι νικητές αναδεικνύονται βάσει χρόνου στον τερματισμό τους και οι αθλητές εναλλάσσουν τα σπορ χωρίς ο χρόνος να σταματά).

Τέτοια σπορ είναι το Τρίαθλο, το Aquathlon, το Duathlon, το Lazer Run. Δεδομένου ότι το SwimRun αποτελείται από κολύμπι ανοικτής θαλάσσης και τρέξιμο παντός τερέν, το Aquathlon και το Τρίαθλο είναι πιο κοντά σε αυτό αθλητικά. Θα πρέπει να λάβει κανείς υπόψη του, την απόλυτη ιδιαιτερότητα του σπορ, το οποίο παρόλο που έχει αυτά τα δύο αθλήματα, σε αντίθεση με τα ανωτέρω, θέλει τους αθλητές δεμένους σε ζευγάρια, εναλλάσσει τα δύο σπορ θάλασσας και στεριάς μεταξύ τους πολλές φορές, θέλει τους αθλητές αρκετά αυτόνομους (κουβαλούν ότι θα χρειαστούν) και τους ταλαιπωρεί αρκετά (κολύμπι με παπούτσια, τρέξιμο με wetsuit, άγριο και επικίνδυνο τερέν κλπ). Συμπερασματικά, προπονητικά και αγωνιστικά το SwimRun βρίσκεται πιο κοντά σε Aquathlon και Τρίαθλο χρειάζεται όμως και αρκετή εξειδικευμένη προπόνηση με το ζευγάρι μας (σώμα, πνεύμα, συνεννόηση) και με τον εξοπλισμό.

 

16. Υπάρχουν τεχνικές που μπορεί το ζευγάρι να ακολουθήσει ώστε να πετύχει αποτελέσματα ταχύτερα από το άθροισμα των χρόνων του αργότερου στα δύο σπορ;

Ασφαλώς ένα ζευγάρι μπορεί να επιτύχει χρόνους γρηγορότερους από το άθροισμα των χρόνων του αργότερου στα δύο σπορ. Το σκοινί, η φυσική και η ενθάρρυνση - coaching κατά τη διάρκεια του αγώνα είναι τα τρία μυστικά.

Το ελαστικό σκοινί, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μέσο έλξης εντός της θάλασσας, ώστε ο αργότερος που έπεται να επιτυγχάνει ανώτερες των ατομικών του επιδόσεις.

Η φυσική και συγκεκριμένα η υδροδυναμική, μπορεί να βοηθήσει τον αργότερο κολυμβητή, αν ελκόμενος με το σκοινί ρυθμισμένος σε μικρή απόσταση, σταθεί κοντά στα πόδια του γρηγορότερου κολυμβητή πίσω του ακριβώς, ώστε να εκμεταλλεύεται τη δύναμη ώσης (hydro-drafting).

Τέλος, κατά το τρέξιμο κυρίως, ο γρηγορότερος του ζευγαριού που προηγείται του αργότερου, μπορεί διατηρώντας το σκοινί τεντωμένο, να διατηρεί έναν ελάχιστα γρηγορότερο ρυθμό από τα γνωστά όρια του αθλητή που ακολουθεί, μιλώντας και ενθαρρύνοντάς τον να ξεπεράσει τον εαυτό του (προσοχή: θα πρέπει να υπάρχει προσυνεννόηση τακτικής, μέτρο στην εφαρμογή του και τέλος αντίληψη σε εγρήγορση για τυχόν υπέρβαση ορίων αντοχής.

 

17. Η διοργάνωση της Ύδρας, είναι εκτός αγωνιστικής σεζόν και δυσκολεύει τον προπονητικό μου σχεδιασμό. Τί μου προτείνετε;

Η διοργάνωση του SwimRun, όπως αναφέρεται παραπάνω, αποτελεί μια χειμερινή αγωνιστική δραστηριότητα και έτσι πρέπει να εκλαμβάνεται και εντάσσεται στον αγωνιστικό σχεδιασμό ενός αθλητή. Η πρότασή μας είναι, εφόσον η επιθυμία σας είναι να λάβετε μέρος στην μοναδική αυτή αθλητική εμπειρία, να την εντάξετε έγκαιρα στον προπονητικό σας σχεδιασμό ώστε να μην αποτελεί μια έκτακτη επέκταση του προγράμματος αλλά την τελευταία σας συμμετοχή.

 

18. Μπορεί κάποιος δικός μου να με παρακολουθεί κατά τη διάρκεια του αγώνα;

Το SwimRun είναι ένα σπορ το οποίο στα περισσότερα σημεία του κόσμου όπου πραγματοποιείται, δεν είναι δυνατόν να παρακολουθηθεί από θεατές, παρά μόνο σε επιλεγμένα περάσματα σε διάφορα σημεία της πορείας των αθλητών που μπορεί να επιλέξει κάποιος να σταθεί.

Στην Ύδρα, σχεδιάσαμε έναν αγώνα που δίνει πολλές δυνατότητες παρακολούθησης. Στο λιμάνι,  εκτυλίσσεται η εκκίνηση όλων των αποστάσεων, το πρώτο τρέξιμο με πέρασμα όλων των αθλητών δύο φορές μπροστά στον κόσμο, αν σταθεί οπουδήποτε στην προβλήτα, ενώ επίσης επανέρχονται για ένα κολύμπι τους αργότερα. Επίσης, μπορεί κανείς να περπατάει παράλληλα με τους κολυμβητές μέχρι την έξοδό τους, τόσο σε αυτό το κολύμπι από το λιμάνι, όσο και στα υπόλοιπα στη Βόρεια πλευρά. Τέλος, μπορεί ασφαλώς κάποιος να επιλέξει οποιοδήποτε άλλο σημείο της διαδρομής του αγώνα και να σταθεί να παρακολουθήσει τους αθλητές. Αν κάποιος επιλέξει το λιμάνι ή επιστρέψει κατόπιν παρακολούθησης αλλού, έχει τη δυνατότητα να παρακολουθήσει τους τερματισμούς, χωρίς να έχει κάνει μεγάλη μετακίνηση. Σχεδιάζουμε στο μέλλον, που θα μεγαλώσει η συμμετοχή στον αγώνα, παρακολούθηση δια θαλάσσης.

Αξίζει να σημειωθεί ότι η διοργάνωση εργάζεται ώστε -σε συνεργασία με χορηγό της- σε επόμενες διοργανώσεις να έχει live tracking των αθλητών διαδικτυακά και live streaming σε οθόνες στο λιμάνι, ώστε πέραν των λόγων ασφαλείας (θέμα διοργανωτή), να δίνει τη δυνατότητα στην οικογένεια/φίλους να παρακολουθούν το/τα ζευγάρι/ια που επιθυμεί.

 

19. Με ποιον τρόπο προτείνετε να έρθουμε στην Ύδρα; Οδικώς ή ακτοπλοϊκώς;

Η πρόσβαση στη Ύδρα είναι είτε δια θαλάσσης από τον Πειραιά με δελφίνι, είτε οδικώς στο Μετόχι ή Ερμιόνη και από εκεί με καραβάκι (υδρο-ταξί ή πλοιαράκι) προς την Ύδρα.

Και οι δύο τρόποι προσφέρουν όμορφο και ευχάριστο ταξίδι. Προτείνουμε να επιλέξετε την ακτοπλοϊκή μετακίνηση στην περίπτωση που θα ταξιδέψουν μαζί σας παιδιά (η οδική διαδρομή είναι λίγο κουραστική) εκτός αν η πρόβλεψη του καιρού δεν είναι καλή και το δελφίνι κουνάει.

Τέλος, η επιλογή της λύσης να έρθετε με αυτοκίνητο μέχρι το Μετόχι και απο κει με το πλοιαράκι ή ακόμη και θαλάσσιο ταξί απέναντι στην Ύδρα, σας δίνει μια σχετική αυτονομία. Σημειώστε ότι υπάρχει χώρος στάθμευσης (επί αμοιβή) στο λιμάνι του Μετοχίου.

 

 

Απονομές  

• ​Οι πρώτες 3 ομάδες γενικής
• Οι πρώτες 3 ομάδες μικτές
• Οι πρώτες 3 ομάδες γυναικες
• Οι πρώτες 3 ομάδες άνδρες
• Η πρώτη οικογένεια (αδέλφια ή γονέας με παιδί)
• Το πρώτο ζευγάρι στη ζωή (εφόσον δηλώθηκε κατά την εγγραφή ως κατά νόμο ανδρόγυνο)

Ξεχωριστές Κατηγορίες Απονομών

• Πρώτο ζευγάρι Υδραίων
• Άθροισμα Ηλικιών ζευγαριού μικρότερη των 45 ετών
• Άθροισμα Ηλικιών ζευγαριού μεγαλύτερη των 110 ετών

 

Slots της AquaticRunner, τα οποία θα δοθούν: 1η ομάδα αντρών, 1η ομάδα γυναικών & 1η ομάδα μεικτή.

 

 

Αποτελέσματα SWIMRUN HYDRA 2024

Αποτελέσματα SWIMRUN HYDRA 2023 

 Αποτελέσματα SWIMRUN HYDRA 2022

Αποτελέσματα SWIMRUN HYDRA 2021 

Αποτελέσματα SWIMRUN HYDRA 2019 

Αποτελέσματα SWIMRUN HYDRA 2018

 

 

 

 

 

 

      

Για το SwimRun αγωνιστικό σκέλος έχει σχεδιαστεί η πραγματοποίηση των αποστάσεων:

- Rookies distance SwimRun 7,5k (4 legs of Run, total distance 7k, 93,3% | 3 legs of Swim, total distance 0,5k, 6,7%)

- Initiation distance SwimRun 12,8k (4 legs of Run, total distance 10,8k, 84,4% | 3 legs of Swim, total distance 2k, 15,6%)

- Core distance SwimRun 23,4k (6 legs of Run, total distance 19,7k, 84,4% | 5 legs of Swim, total distance 3,65k, 15,6%)

with My SwimRun World Championships Half distance , NEW SOLO and Team 

- Advanced distance SwimRun 38,7k (7 Running Legs, total 33,9k (87,6%) | 6 Swimming Legs, total 4,8k (12,4%)

 Κάντε την εγγραφή σας ΕΔΩ

 

 

 ♠♠♠  Οι συμμετέχοντες στο SwimRun Hydra δίνουν τη συναίνεσή τους για τη δημιουργία multimedia υλικού (βίντεο – φωτογραφίες) τα οποία ο διοργανωτής μπορεί ελεύθερα να χρησιμοποιεί για την προβολή του event, περιλαμβανομένης της αποστολής εκείνων σε ΜΜΕ. Επίσης, με σκοπό την συμμετοχή των αθλητών στο My SwimRun Championships, οι συμμετέχοντες δίνουν τη συναίνεσή τους να δοθούν στον φορέα αυτό τα στοιχεία τους και συναινούν επίσης στη δημιουργία καταλόγων βράβευσης βάσει ηλικιών, επιδόσεων κλπ, στην ανάρτηση αποτελεσμάτων στα διαδικτυακά μέσα του, τη χρήση multimedia υλικού και την επικοινωνία του φορέα μαζί τους.

Για τη συμμετοχή σας στον αγώνα, είναι απαραίτητη η επίδειξη Δελτίου Αθλητή ή Κάρτα Υγείας αθλητή ή Ιατρική Βεβαίωση από καρδιολόγο / παθολόγο.

Μπορείτε να κατεβάσετε υπόδειγμα ιατρικής βεβαίωσης συμμετοχής αγώνων εδώ.

 

 

 

          

 

Δηλώστε τώρα συμμετοχή στις παιδικές δραστηριότητες.

Kids Lazer Run

Πρόκειται για ένα νέο σπορ, μύησης στο μοντέρνο πένταθλο και στα multisports .

Οι μικροί αθλητές, θα λάβουν μέρος σε τρεις ηλικιακές κατηγορίες:

• Δημοτικό (4η, 5η και 6η τάξη)
• Γυμνάσιο
• Λύκειο

Το αγώνισμα περιέχει εναλλαγή από τρέξιμο σε σκοποβολή σε στόχο με όπλο, το οποίο θα πρέπει να οπλίζει ο αθλητής και να σημαδεύει επιτυχώς στο στόχο (ανάβει λαμπάκι όταν επιτευχθεί) 5 φορές. Ο διαθέσιμος χρόνος για να επιτύχει 5 φορές το στόχο είναι 50 δευτερόλεπτα, στα οποία αν δεν έχει καταφέρει να τον επιτύχει 5 φορές, συνεχίζει στο τρέξιμο έχοντας υποστεί μόνο την καθυστέρηση των 50 δευτερολέπτων (δεν υπάρχει βαθμολογία ευστοχίας αλλά μόνο εξοικονόμηση χρόνου). Όσο πιο γρήγορος είναι στο στόχο ο αθλητής, τόσο μεγαλύτερη εξοικονόμηση χρόνου επιτυγχάνει και συνεχίζοντας στο τρέξιμο, έχει περισσότερες πιθανότητες να επιτύχει καλύτερο συνολικό χρόνο άρα και θέση. Η χρονομέτρηση είναι συνολική, από την αρχή που θα ξεκινήσουν τρέχοντας, μέχρι το τέλος που επίσης θα τερματίσουν τρέχοντας. Συνολικά, υπάρχουν 3 σκέλη τρεξίματος (συνολικά 600 - 800 μέτρα) και δύο στο σημάδι με όπλο για τη μικρή κατηγορία, ενώ είναι 4 σκέλη τρεξίματος (800 - 1.000 μέτρα) και 3ων στο σημάδι με το όπλο στις δύο μεγαλύτερες ηλικιακές κατηγορίες.

Το αγώνισμα πραγματοποιείται σε ομάδες των 5 αθλητών και βάσει χρόνων προκύπτει η τελική τριάδα του βάθρου.

Τα όπλα παρατίθενται σε ειδικό τραπέζι (ένα τραπέζι για κάθε όπλο, σε σειρά το ένα δίπλα στο άλλο) και ο κάθε αθλητής επιλέγει το τραπέζι που θα σταθεί για τις βολές του (5 επιτυχείς ή περισσότερες αν είναι άστοχος).

Η δυσκολία του αθλήματος παρουσιάζεται στην σταθεροποίηση του όπλου και στόχευση όταν ο αθλητής έχει ανεβάσει σφυγμούς.

Τα όπλα είναι εντελώς ακίνδυνα κατά τη χρήση τους.

Κριτές ελέγχουν τη διαδικασία τόσο στη στόχευση με το όπλο όσο και στην τήρηση της διαδρομής τρεξίματος.

Οι βραβεύσεις είναι ανά κατηγορία ηλικίας και φύλο.

  

Kids Running Relays

Πρόκειται για σκυταλοδρομίες μικρών αποστάσεων τρεξίματος (50 - 100 μέτρων αναλόγως των ηλικιακών κατηγοριών), σε ομάδες των 2 παιδιών (η κάθε ομάδα).

Οι μικροί αθλητές, θα λάβουν μέρος σε τρεις ηλικιακές κατηγορίες:

• Δημοτικό (4η, 5η και 6η τάξη)
• Γυμνάσιο
• Λύκειο

Οι πρώτοι αθλητές από κάθε ομάδα στέκονται πίσω από γραμμή που έχει σχηματιστεί στο δάπεδο για να δοθεί η εκκίνηση, ενώ ο δεύτερος κάθε ομάδος, θα λάβει θέση στην ίδια γραμμή, αμέσως μόλις δοθεί η εκκίνηση.

Οι αθλητές τρέχουν μια ευθεία απόσταση 25 ή 50 μέτρων, ώστε να περάσουν μια δεύτερη σχηματισμένη στο δάπεδο γραμμή και να επιστρέψουν πίσω για να παραδώσουν τη σκυτάλη, στον δεύτερο της ομάδος τους, ο οποίος επίσης θα τρέξει την ίδια απόσταση και κάνει το ίδιο ώστε ο κάθε ένας από τους δύο αθλητές της ομάδος να έχει αγωνιστεί δύο φορές.

Οι βραβεύσεις είναι ανά κατηγορία ηλικίας και: αμιγώς κορίτσια, αμιγώς αγόρια, μικτές ομάδες.

 

Kids Ποδηλατική βραδυπορία

Στο νησί απαγορεύονται τα τροχοφόρα (και τα ποδήλατα) και συνεπώς η διοργάνωση ενστερνίζεται απόλυτα την κουλτούρα και τις παραδόσεις του νησιού.

Η δραστηριότητα αυτή είναι κυρίως ψυχαγωγική και στόχο έχει να απασχολήσει ευχάριστα και δημιουργικά τα παιδιά, με μία δράση ισορροπίας κυρίως αλλά και σκέψης - διάνοιας.

Ο διαγωνισμός αυτός πραγματοποιείται με ανταγωνισμό το χρόνο και ασχέτως ηλικίας παιδιών. Η μόνη διαφορά είναι ότι το κάθε παιδί διαλέγει το μέγεθος του ξύλινου ποδηλάτου που θα χρησιμοποιήσει μεταξύ δύο ποδηλάτων της -που είναι διαθέσιμα.

Ο στόχος του κάθε παιδιού είναι να κινηθεί μεταξύ δύο παράλληλων γραμμών (στα 80 μεταξύ τους απόσταση) συνολικής απόστασης περίπου 20 μέτρων, χωρίς να πατήσει κάτω και χωρίς να βγει από τις δύο γραμμές, στον πιο αργό χρόνο.

Νικητής είναι ο συμμετέχον και η συμμετέχουσα που θα πραγματοποιήσουν την απόσταση στο μεγαλύτερο χρόνο και θα βραβευθούν.

Νυχτερινή Πεζοπορία για όλους

Πρόκειται για μια ψυχαγωγική δραστηριότητα μικρών και μεγάλων, που ως στόχο έχει να αγαπήσουμε το νησί, να περπατήσουμε και να αθληθούμε με τον τρόπο αυτό αλλά και να γίνουμε μια ομάδα μεταξύ μας.

Η διαδρομή που θα ακολουθηθεί είναι περίπου 5 χλμ και ακολουθεί χαραγμένο ήδη μονοπάτι. Πραγματοποιείται στο ξεκίνημα της νύχτας για να έχει περισσότερη δράση και ενδιαφέρον.

Θα χωριστούν οι συμμετέχοντες σε δύο ομάδες κατά δήλωση των ίδιων, ώστε να προηγηθεί η γρήγορη ομάδα και να ακολουθήσει εκείνη με τους πιο χαλαρούς.

 

 

 

Εξοπλισμός SwimRun

1. Wetsuit (στολή κολύμβησης από νεοπρέν, min 1,5mm, σε ένα ή δύο τμήματα και κατ’ ελάχιστον μέχρι ώμους [long John] και μηρούς [σορτσάκι]. Υποχρεωτικό
2. Σκουφάκι κολύμβησης (της διοργάνωσης). Υποχρεωτικό / από τη διοργάνωση
3. Vest Shirt με Bib Number. Υποχρεωτικό / από τη διοργάνωση
4. Ατομικός υδατοστεγανός πλωτήρας. Υποχρεωτικό / από τη διοργάνωση
5. Ελαστικό σκοινί (6 μέτρων με κλιπ και στις δύο άκρες). Υποχρεωτικό / από τη διοργάνωση
6. Tatoo με αριθμό ζευγαριού. Υποχρεωτικό / από τη διοργάνωση
7. Γυαλάκια κολύμβησης. Προαιρετικά, στην κρίση του αθλητή
8. Paddles κολύμβησης (χεράκια). Προαιρετικά, στην κρίση του αθλητή
9. Pull Buoy κολύμβησης (βαρελάκια, με ειδική κατασκευή σταθεροποίησης στο μηρό). Προαιρετικά, στην κρίση του αθλητή
10. Αθλητικά παπούτσι τρεξίματος. Προαιρετικά, στην κρίση του αθλητή
11. Σφυρίχτρα επιβίωσης. Προαιρετικά, στην κρίση του αθλητή
12. Θερμική κουβέρτα αλουμινίου. Προαιρετικά, στην κρίση του αθλητή
13. Νερό. Προαιρετικά, στην κρίση του αθλητή - προσφέρεται από τη διοργάνωση
14. Ενεργειακά gel ή μπάρες. Προαιρετικά, στην κρίση του αθλητή - προσφέρεται από τη διοργάνωση
15. Βαζελίνη ή άλλο λιπαντικό (για αποφυγή τραυματισμού τριβής). Προαιρετικά, στην κρίση του αθλητή - προσφέρεται από τη διοργάνωση
16. Πλαστικό Κουτί τακτοποίησης (φύλαξης αντικειμένων αθλητή). Υποχρεωτικό / από τη διοργάνωση
17. Ειδικό αυτοκόλλητο με αριθμό (σήμανσης τσάντας αθλητή). Υποχρεωτικό / από τη διοργάνωση

 

Δείτε πληροφορίες, συμβουλές και “μυστικά” για τον εξοπλισμό του SwimRun

 

 

Για το SwimRun αγωνιστικό σκέλος έχει σχεδιαστεί η πραγματοποίηση 4 αποστάσεων: ​

- Rookies distance SwimRun 7,5k (4 legs of Run, total distance 7k, 93,3% | 3 legs of Swim, total distance 0,5k, 6,7%)

- Initiation distance SwimRun 12,8k (4 legs of Run, total distance 10,8k, 84,4% | 3 legs of Swim, total distance 2k, 15,6%)

- Core distance SwimRun 23,4k (6 legs of Run, total distance 19,7k, 84,4% | 5 legs of Swim, total distance 3,65k, 15,6%)

with My SwimRun World Championships Half distance , NEW SOLO and Team 

- Advanced distance SwimRun 38,7k (7 Running Legs, total 33,9k (87,6%) | 6 Swimming Legs, total 4,8k (12,4%)

 

 

 

 

 

 

 

1. Athletes kit (bac pack SwimRun Hydra)
2. Σκουφάκι σιλικόνης
3. Αναμνηστικό τεχνικό T-Shirt
4. SwimRun V-Shirt με νούμερο ζευγαριού (BIB Number)
5. Ατομικός φουσκωτός πλωτήρας (σημαδούρα) με βαλβίδα και ζώνη μέσης, χωρητικότητος, υδατοστεγανής μεταφοράς αντικειμένων 35 λίτρων, με ιμάντες μεταφοράς στην πλάτη (back pack)
6. Tattoo της διοργάνωσης με νούμερο (και για wetsuit)
7. Μεγάλο ανάγλυφο μετάλλιο - ειδική κατασκευή (ζευγαρώνει με τον άλλο αθλητή)
8. Αναμνηστικό δίπλωμα με όνομα σε Tyvek
9. Ελαστικό σκοινί SwimRun (ανά ζευγάρι)
10. Μαγνητάκι 8 x 8cm με το λογότυπο της διοργάνωσης
11. Κοπτικά αυτοκόλλητα της διοργάνωσης για την σήμανση των τσαντών αθλητών που θα τους αναμένουν φυλασσόμενες στον τερματισμό
12. Πάνινο βραχιόλι μονοσήμαντης σφίξης (αναγνωριστικό αθλητών)
13. Προσωπικές φωτογραφίες σε μεγάλη ανάλυση, δωρεάν στο site της διοργάνωσης
14. Προσωπικά δώρα αξίας στο Athletes kit από χορηγούς
15. Συμμετοχή σε κλήρωση για δώρα ιδιαίτερα μεγάλης αξίας (Ρολόγια υψηλών απαιτήσεων, κλπ)

 

Ξενοδοχεία σε προνομιακές τιμές στην Ύδρα κατά τη διάρκεια του event. 

 

 

 

 

Αποστάσεις:

Ο αγώνας θα πραγματοποιηθεί σε 4 αποστάσεις ως ακολούθως:​

 

- Rookies distance SwimRun 7,5k (4 legs of Run, total distance 7k, 93,3% | 3 legs of Swim, total distance 0,5k, 6,7%)

R 0,55k | S 120m | R 2,95k | S 250m | R 2,9k | S 120m | R 600m

 

- Initiation distance SwimRun 12,8k (4 legs of Run, total distance 10,8k, 84,4% | 3 legs of Swim, total distance 2k, 15,6%)

R 3,5k | S 0,45k | R 1,6k | S 0,65k | R 2k | S 0,95k | R 3,7k

 

 

- Core distance SwimRun 23,4k (6 legs of Run, total distance 19,7k, 84,4% | 5 legs of Swim, total distance 3,65k, 15,6%)

S 0,45k | R 3,8k | S 0,7k | R 5,5k | S 0,65k | R 2k | S 0,95k | R 3,2k | S 0,9k | R 1,7k

 

 

- Advanced distance SwimRun 38,7k (7 Running Legs, total 33,9k (87,6%) | 6 Swimming Legs, total 4,8k (12,4%)

R 5k | S 0,45k | R 3,8k | S 0,7k | R 5,5k | S 0,65k | R 7,65k | S 1,2k | R 3,8k | S 0,9k | R 6,4k | S 0,9k | R 1,7k

 

    

Είναι καλό να γνωρίζετε:

1. Ο αγώνας πρέπει να γίνει από δύο άτομα, τα οποία θα αγωνίζονται μαζί ως ζευγάρι και ολοκληρώνουν όλα τα μέρη του αγώνα μαζί, δεμένοι με το ειδικό ελαστικό σχοινί, το οποίο θα δοθεί από την διοργάνωση. Εξαίρεση αποτελεί η advanced απόσταση, κατά τη διάρκεια επικίνδυνων τμημάτων κατάβασης και ανάβασης, που επιτρέπεται η αποσύνδεση των αθλητών.
2. Αν εγκαταλείψει ο ένας από τους δύο, εγκαταλείπει το ζευγάρι. Ο συναθλητής κάποιου τραυματισμένου αθλητή, θα πρέπει να φροντίσει για το ζευγάρι του καθώς και για ειδοποίηση βοήθειας.
3. Ο κάθε αθλητής αναγνωρίζει ως πρώτιστο μέλημά του την ασφάλεια του ζευγαριού του.
4. Κατά την διάρκεια των κολυμβητικών σκελών του αγώνα, οι αθλητές μπορούν να χρησιμοποιήσουν  γυαλάκια, χεράκια (Paddles) και βαρελάκια (Buoy), θα πρέπει όμως να φροντίσουν να έχουν ολόκληρο τον εξοπλισμό μαζί τους κατά την διάρκεια ολόκληρου του αγώνα. Απαγορεύεται να εγκαταλειφθεί τμήμα του εξοπλισμού.
5. Ο ατομικός πλωτήρας που προσφέρει η διοργάνωση στον ένα από το ζευγάρι ή και στους δύο αν ο καιρός το απαιτήσει, θα πρέπει υποχρεωτικά να χρησιμοποιείται κατά το σκέλος της κολύμβησης με τον ενδεικνυόμενο τρόπο ώστε να είναι ορατή η θέση του ζευγαριού από τις δυνάμεις ασφαλείας αλλά και να προσφέρει ασφάλεια στους αθλητές αν χρειαστεί (τον αγκαλιάζει ο έχων ανάγκη, για να ξεκουραστεί). Ειδικότερα για την advanced απόσταση, επιτρέπεται η μη χρήση του ατομικού πλωτήρα κατά το τρέξιμο, προσφέρεται όμως και απαιτείται η χρησιμοποίησή του στο ξεκίνημα δύσκολων κολυμπιών και παραδίδεται με την ολοκλήρωσε εκείνων.
6. Οι αθλητές θα πρέπει να  φροντίσουν να έχουν μαζί τους νερό ή/και οτιδήποτε επιθυμούν να λάβουν ως τροφή. Κατά την διάρκεια του αγώνα, θα υπάρχουν σταθμοί τροφοδοσίας μόνο για την Advance απόσταση χωρίς τιμωρία και για έκτακτη ανάγκη στις άλλες κατά την οποία θα υπάρχει υποχρεωτική τιμωρία χρόνου (2’ ανά μπουκάλι) για όσους δεν είχαν προβλέψει σωστά το νερό τους. Η τιμωρία θα εκτελείται επί τόπου στο σημείο ανεφοδιασμού, πριν ξεκινήσει το ζευγάρι για το υπόλοιπο της διαδρομής τους. Πριν ξεκινήσει θα πρέπει να παραδώσει το μπουκάλι που έλαβε στον ανεφοδιασμό.
7. Η διοργάνωση, κατά την κρίση της αν οι καιρικές συνθήκες το απαιτήσουν (πολλή ζέστη), ενδέχεται να προσφέρουν ανεφοδιασμό νερού χωρίς τιμωρία. Σχετική ανακοίνωση θα γίνει πριν τη διαδικασία της προετοιμασίας των αθλητών την ημέρα του αγώνα, ώστε να προετοιμαστούν κατάλληλα.
8. Οι αθλητές υποχρεωτικά φορούν wetsuits και θα πρέπει να μπορούν να τρέξουν με αυτό ή να το αφαιρέσουν κατά τη διάρκεια του τρεξίματος και να το ξαναφορέσουν πριν την εισαγωγή τους στα θάλασσα.
9. Το wetsuit θα πρέπει κατ’ ελάχιστον να είναι μέχρι τους ώμους (Long Jogn) και μέχρι τους μηρούς (σορτσάκι), ενώ είναι αποδεκτό να είναι 2 τμήματα, με πλήρη επικάλυψη όμως στην ένωση.
10. Με στόχο την προστασία του περιβάλλοντος που μας φιλοξενεί, πριν την εκκίνηση του αγώνα πρόκειται κάθε αθλητής, να παρουσιάσει στους κριτές του αγώνα το περιεχόμενο του ατομικού του πλωτήρα. Πρόκειται να καταγραφεί οτιδήποτε φέρει μαζί του ο κάθε αθλητής, ώστε κατά τον τερματισμό του να επιβεβαιωθεί ότι έφερε πίσω και παραδίδει τις άδειες συσκευασίες νερού και συμπληρωμάτων διατροφής. Ο διοργανωτής ενδέχεται να κάνει έλεγχο σε όλους τους τερματίσαντες, σε μέρος αυτών κατά την κρίση του ή μόνο στους νικητές βάθρου κατά την κρίση του. Ενστάσεις επί του δείγματος δεν γίνονται δεκτές. Επίκειται ποινή 10 λεπτών σε περίπτωση που το περιεχόμενο δεν είναι το δηλωθέν.
11. Εξαιρετικά περιορισμένος αριθμός αθλητών πρόκειται να λάβει μέρος σε κάθε μία από τις τρεις αποστάσεις SwimRun και για το σκοπό αυτό.. θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας κατά τις εγγραφές για την ολοκλήρωση όλης της διαδικασίας (πληρωμή - ιατρική βεβαίωση).
12. Όταν εφαρμόζεται σχετική διαδικασία, οι προεγγεγραμμένοι θα έχουν προτεραιότητα σε κάθε μία από τις επόμενες φάσεις.
13. Η προεγγραφή (όταν εφαρμόζεται) δεν απαιτεί την καταβολή ποσού ή κάποιου δικαιολογητικού, αποτελεί άτυπη δέσμευση εκείνου του ζευγαριού που την υποβάλει ότι επιθυμεί όταν θα ανοίξουν οι εγγραφές να υποβάλει την οριστική εγγραφή του (περιλαμβανομένων των παραστατικών)
14. Οι συμμετέχοντες στο SwimRun Hydra γνωρίζουν την επικινδυνότητα του σπορ στο οποίο εγγράφονται να συμμετάσχουν και αναλαμβάνουν στο ακέραιο την ευθύνη της συμμετοχής τους.
15. Οι συμμετέχοντες στο SwimRun Hydra δίνουν τη συναίνεσή τους για τη δημιουργία multimedia υλικού (βίντεο – φωτογραφίες) τα οποία ο διοργανωτής μπορεί ελεύθερα να χρησιμοποιεί για την προβολή του event, περιλαμβανομένης της αποστολής εκείνων σε ΜΜΕ. Επίσης, με σκοπό την συμμετοχή των αθλητών στο My SwimRun Championships, οι συμμετέχοντες δίνουν τη συναίνεσή τους να δοθούν στον φορέα αυτό τα στοιχεία τους και συναινούν επίσης στη δημιουργία καταλόγων βράβευσης βάσει ηλικιών, επιδόσεων κλπ, στην ανάρτηση αποτελεσμάτων στα διαδικτυακά μέσα του, τη χρήση multimedia υλικού και την επικοινωνία του φορέα μαζί τους.