Αποστάσεις:

Ο αγώνας θα πραγματοποιηθεί σε 3 αποστάσεις ως ακολούθως:​

- Initiation distance SwimRun 12,8k (4 legs of Run, total distance 10,8k, 84,4% | 3 legs of Swim, total distance 2k, 15,6%)

R 3,5k | S 0,45k | R 1,6k | S 0,65k | R 2k | S 0,95k | R 3,7k

- Core distance SwimRun 23,4k (6 legs of Run, total distance 19,7k, 84,4% | 5 legs of Swim, total distance 3,65k, 15,6%)

- Advanced distance SwimRun 38,7k (7 Running Legs, total 33,9k (87,6%) | 6 Swimming Legs, total 4,8k (12,4%)

Είναι καλό να γνωρίζετε:

1. Ο αγώνας πρέπει να γίνει από δύο άτομα, τα οποία θα αγωνίζονται μαζί ως ζευγάρι και ολοκληρώνουν όλα τα μέρη του αγώνα μαζί, δεμένοι με το ειδικό ελαστικό σχοινί, το οποίο θα δοθεί από την διοργάνωση. Εξαίρεση αποτελεί η advanced απόσταση, κατά τη διάρκεια επικίνδυνων τμημάτων κατάβασης και ανάβασης, που επιτρέπεται η αποσύνδεση των αθλητών.
2. Αν εγκαταλείψει ο ένας από τους δύο, εγκαταλείπει το ζευγάρι. Ο συναθλητής κάποιου τραυματισμένου αθλητή, θα πρέπει να φροντίσει για το ζευγάρι του καθώς και για ειδοποίηση βοήθειας.
3. Ο κάθε αθλητής αναγνωρίζει ως πρώτιστο μέλημά του την ασφάλεια του ζευγαριού του.
4. Κατά την διάρκεια των κολυμβητικών σκελών του αγώνα, οι αθλητές μπορούν να χρησιμοποιήσουν  γυαλάκια, χεράκια (Paddles) και βαρελάκια (Buoy), θα πρέπει όμως να φροντίσουν να έχουν ολόκληρο τον εξοπλισμό μαζί τους κατά την διάρκεια ολόκληρου του αγώνα. Απαγορεύεται να εγκαταλειφθεί τμήμα του εξοπλισμού.
5. Ο ατομικός πλωτήρας που προσφέρει η διοργάνωση στον ένα από το ζευγάρι ή και στους δύο αν ο καιρός το απαιτήσει, θα πρέπει υποχρεωτικά να χρησιμοποιείται κατά το σκέλος της κολύμβησης με τον ενδεικνυόμενο τρόπο ώστε να είναι ορατή η θέση του ζευγαριού από τις δυνάμεις ασφαλείας αλλά και να προσφέρει ασφάλεια στους αθλητές αν χρειαστεί (τον αγκαλιάζει ο έχων ανάγκη, για να ξεκουραστεί). Ειδικότερα για την advanced απόσταση, επιτρέπεται η μη χρήση του ατομικού πλωτήρα κατά το τρέξιμο, προσφέρεται όμως και απαιτείται η χρησιμοποίησή του στο ξεκίνημα δύσκολων κολυμπιών και παραδίδεται με την ολοκλήρωσε εκείνων.
6. Οι αθλητές θα πρέπει να  φροντίσουν να έχουν μαζί τους νερό ή/και οτιδήποτε επιθυμούν να λάβουν ως τροφή. Κατά την διάρκεια του αγώνα, θα υπάρχουν σταθμοί τροφοδοσίας μόνο για την Advance απόσταση χωρίς τιμωρία και για έκτακτη ανάγκη στις άλλες κατά την οποία θα υπάρχει υποχρεωτική τιμωρία χρόνου (2’ ανά μπουκάλι) για όσους δεν είχαν προβλέψει σωστά το νερό τους. Η τιμωρία θα εκτελείται επί τόπου στο σημείο ανεφοδιασμού, πριν ξεκινήσει το ζευγάρι για το υπόλοιπο της διαδρομής τους. Πριν ξεκινήσει θα πρέπει να παραδώσει το μπουκάλι που έλαβε στον ανεφοδιασμό.
7. Η διοργάνωση, κατά την κρίση της αν οι καιρικές συνθήκες το απαιτήσουν (πολλή ζέστη), ενδέχεται να προσφέρουν ανεφοδιασμό νερού χωρίς τιμωρία. Σχετική ανακοίνωση θα γίνει πριν τη διαδικασία της προετοιμασίας των αθλητών την ημέρα του αγώνα, ώστε να προετοιμαστούν κατάλληλα.
8. Οι αθλητές υποχρεωτικά φορούν wetsuits και θα πρέπει να μπορούν να τρέξουν με αυτό ή να το αφαιρέσουν κατά τη διάρκεια του τρεξίματος και να το ξαναφορέσουν πριν την εισαγωγή τους στα θάλασσα.
9. Το wetsuit θα πρέπει κατ’ ελάχιστον να είναι μέχρι τους ώμους (Long Jogn) και μέχρι τους μηρούς (σορτσάκι), ενώ είναι αποδεκτό να είναι 2 τμήματα, με πλήρη επικάλυψη όμως στην ένωση.
10. Με στόχο την προστασία του περιβάλλοντος που μας φιλοξενεί, πριν την εκκίνηση του αγώνα πρόκειται κάθε αθλητής, να παρουσιάσει στους κριτές του αγώνα το περιεχόμενο του ατομικού του πλωτήρα. Πρόκειται να καταγραφεί οτιδήποτε φέρει μαζί του ο κάθε αθλητής, ώστε κατά τον τερματισμό του να επιβεβαιωθεί ότι έφερε πίσω και παραδίδει τις άδειες συσκευασίες νερού και συμπληρωμάτων διατροφής. Ο διοργανωτής ενδέχεται να κάνει έλεγχο σε όλους τους τερματίσαντες, σε μέρος αυτών κατά την κρίση του ή μόνο στους νικητές βάθρου κατά την κρίση του. Ενστάσεις επί του δείγματος δεν γίνονται δεκτές. Επίκειται ποινή 10 λεπτών σε περίπτωση που το περιεχόμενο δεν είναι το δηλωθέν.
11. Εξαιρετικά περιορισμένος αριθμός αθλητών πρόκειται να λάβει μέρος σε κάθε μία από τις τρεις αποστάσεις SwimRun και για το σκοπό αυτό.. θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας κατά τις εγγραφές για την ολοκλήρωση όλης της διαδικασίας (πληρωμή - ιατρική βεβαίωση).
12. Όταν εφαρμόζεται σχετική διαδικασία, οι προεγγεγραμμένοι θα έχουν προτεραιότητα σε κάθε μία από τις επόμενες φάσεις.
13. Η προεγγραφή (όταν εφαρμόζεται) δεν απαιτεί την καταβολή ποσού ή κάποιου δικαιολογητικού, αποτελεί άτυπη δέσμευση εκείνου του ζευγαριού που την υποβάλει ότι επιθυμεί όταν θα ανοίξουν οι εγγραφές να υποβάλει την οριστική εγγραφή του (περιλαμβανομένων των παραστατικών)
14. Οι συμμετέχοντες στο SwimRun Hydra γνωρίζουν την επικινδυνότητα του σπορ στο οποίο εγγράφονται να συμμετάσχουν και αναλαμβάνουν στο ακέραιο την ευθύνη της συμμετοχής τους.
15. Οι συμμετέχοντες στο SwimRun Hydra δίνουν τη συναίνεσή τους για τη δημιουργία multimedia υλικού (βίντεο – φωτογραφίες) τα οποία ο διοργανωτής μπορεί ελεύθερα να χρησιμοποιεί για την προβολή του event, περιλαμβανομένης της αποστολής εκείνων σε ΜΜΕ. Επίσης, με σκοπό την συμμετοχή των αθλητών στο My SwimRun Championships, οι συμμετέχοντες δίνουν τη συναίνεσή τους να δοθούν στον φορέα αυτό τα στοιχεία τους και συναινούν επίσης στη δημιουργία καταλόγων βράβευσης βάσει ηλικιών, επιδόσεων κλπ, στην ανάρτηση αποτελεσμάτων στα διαδικτυακά μέσα του, τη χρήση multimedia υλικού και την επικοινωνία του φορέα μαζί τους.